TAI-CHI-ZEN

El Tai-Chi es la expresión práctica de una filosofía muy antigua, la del Taoísmo, que junto a la noción de Yin y Yang constituyen una constante en la historia de la religión y de la filosofía china.

Se trata de elevar integralmente nuestra calidad de vida, nuestra humanidad a través de la práctica armonizadora del Tai-Chi, que en su forma externa se manifiesta en una continua sucesión de movimientos lentos, suaves y circulares, coordinados por la mente y regidos por la respiración, sin alternancias circulatorias ni nerviosas.

Esto movimientos tienen como fin conseguir equilibrio, armonía y larga vida, conservando la salud mental y física hacia su experiencia cúlmine: la de la Meditación.

Practicando cotidianamente Tai-Chi internalizamos un mecanismo de respiración profunda, ritmada, manteniéndonos a la vez relajados y receptivos, donde nuestros sentidos se agudizan, la mente se aclara y nuestro verdadero ser surge. De tal forma obtenemos una actitud no compulsiva comprendiendo que el Tai-Chi es una invitación de la naturaleza, de lo mejor de nosotros mismos, a reencontrar el equilibrio, la armonía, fuente inagotable de nuestra propia salud, pero fundamentalmente nos invita a comprender que la vida podría ser un arte y el Tai-Chi un vehículo para llegar a la realización de esta experiencia.

Por ello decimos que Tai-Chi es un arte, un Arte de Vivir.